前列腺癌——男人的大敵，這3種飲食可以“對抗”，趕緊記起來
前列腺癌是男性常見的惡性腫瘤之一，一旦出現(xiàn)前列腺癌對于男性的泌尿生殖系統(tǒng)危害還是比較大的。前列腺癌的出現(xiàn)主要是因?yàn)樯盍?xí)慣、年齡和遺傳等因素而導(dǎo)致，特別是男性的年齡越大，那么也就越容易患上前列腺癌。對于癌癥其治療重點(diǎn)還是在于預(yù)防，在日常飲食中可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍硜砥鸬揭欢ǖ念A(yù)防作用。
預(yù)防前列腺的飲食有哪些？
1、地中海飲食
地中海飲食是一個(gè)總稱，主要是指在日常生活中主要以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、橄欖油等食物為主的一個(gè)飲食方式。這些的飲食方式可以有效的抑制前列腺癌的一個(gè)進(jìn)展，也可以提前預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。
2、咖啡因
據(jù)研究表示男性適當(dāng)?shù)睾瓤Х瓤梢云鸬浇档颓傲邢侔┑囊粋€(gè)風(fēng)險(xiǎn)，主要是因?yàn)榭Х壤锩婧械目Х纫驅(qū)τ谇傲邢侔┘?xì)胞具有一定的抑制作用。所以想要預(yù)防前列腺癌，男性朋友們不妨每天喝上一杯咖啡。
3、西紅柿
西紅柿是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其含有比較豐富的番茄紅素、植物素和其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以起到預(yù)防前列腺癌的效果。特別是有研究表明，男性每周至少吃十份西紅柿和不吃西紅柿的男性相比較，其患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可以降低18%，所以說平時(shí)沒事也可以多多把西紅柿做成美食來進(jìn)行享用。
其他預(yù)防前列腺的方法：
1、定期檢查
定期檢查對于身體健康來說是比較重要的一個(gè)措施，特別是對于老年的男性，要注重對前列腺的一個(gè)檢查，可以有效在早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的癥狀。
2、攝入足夠碘元素
當(dāng)血液中的硒元素含量比較高的時(shí)候，患有前列腺癌的概率會(huì)相對降低4倍左右。而大部分的綠色蔬菜里面含有的硒元素都有利于人體的吸收和利用。所以對于男性來說，在日常生活中多吃一些綠色蔬菜也可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
前列腺癌對男性的身體健康影響是非常大的，嚴(yán)重的甚至?xí)ｋU(xiǎn)到患者的生命安全。而對于癌癥來說，好的方法就是在癌癥發(fā)生之前做好預(yù)防工作。所以男性不妨從上面提到的一些預(yù)防措施中做好相關(guān)的工作，以免有效的預(yù)防前列腺癌的出現(xiàn)，從而保持身體的健康。
